ну, вот простой пример))
ты помнишь имена модельеров и известные, малоизвестные и известные очень узкому кругу шопперов дома мод )
а также производителей косметики и всех своих котов))
значит, то что тебе надо ты можешь запомнить, а все, что не надо - выкидываешь из головы или запихиваешь в дальние уголки сознания.
так вот, если настроить себя, что тебе это нужно, ты это запомнишь, или сможешь вспомнить при необходимости )